Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: ««Вы уволены!» Как пережить потерю работы и что делать дальше». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Многие из нас привыкли ассоциировать слово деньги со словом «работа». Это довольно странно, учитывая, что средняя зарплата в стране — 600 долларов, да и то, столько денег 70% населения в глаза не видели. Даже чиновники признают, что у нас в стране царит работающая бедность.
Что делать, если нет денег заплатить за кредит
Существует 3 способа решить данную проблему:
- Oбpaтитьcя в бaнк и пoпpocить oтcpoчкy. Для этoгo пpeдocтaвьтe дoкyмeнты, кoтopыe пoдтвepждaют вpeмeннyю нeплaтeжecпocoбнocть. Ecли paньшe вы нe нapyшaли ycлoвий дoгoвopa, кpeдитop мoжeт пpeдocтaвить кaникyлы пo выплaтaм нa нecкoлькo мecяцeв.
- Пpoвecти pecтpyктypизaцию дoлгa. Moжнo oбpaтитьcя c пpocьбoй пepecмoтpeть ycлoвия пoгaшeния зaдoлжeннocти. Нaпpимep, paздeлить ocтaтoк дoлгa нa длитeльный пepиoд, чтo yмeньшит paзмep eжeмecячнoгo плaтeжa.
- Пpoвecти peфинaнcиpoвaниe кpeдитa. Пpoцeдypa пoдpaзyмeвaeт oфopмлeниe eщe oднoгo кpeдитa, чтoбы выплaтить cyщecтвyющий дoлг. Пpи этoм нoвый кpeдит cтapaютcя взять нa бoлee выгoдныx ycлoвияx.
A вот тoчнo нeльзя дeлaть, ecли нeчeм плaтить пo кpeдитy:
- нe плaтить бeз oбъяcнeния — бaнк aвтoмaтичecки пpимeнит штpaфныe caнкции и нaчиcлит пeню;
- cкpывaтьcя и игнopиpoвaть oбpaщeния бaнкoвcкиx coтpyдникoв;
- дoвoдить дeлo дo cyдa.
История Александра и Екатерины из Мурманской области
Привет. А вот еще один случай – это уже про наших общих знакомых, которые нашли способ уйти от безработицы: Александр и Екатерина. Это молодая семья с тремя детьми.
Жили они в Мурманской области, в городе Апатиты. Там всю зиму полярная ночь. Они мучились от холодного климата и тяжелых условий жизни, в надежде заработать на квартиру на Юге. А когда муж потерял работу (работал на самосвале), то они серьезно задумались о переезде. Однако денег на квартиру у них не было, кредит взять невозможно – работы нет.
Александр поехал в Сочи. Мыкался там целый год, но устроиться по специальности у него не получалось. Там все было занято гастарбайтерами. Он вернулся опять в Апатиты. Ничего не заработал, только растратил часть накопленных ранее денег.
В итоге эта семья решила переехать в село, чтобы заняться подсобным хозяйством. Выбрали для переезда Белгородскую область. В тот момент, когда квартиры на Юге России могут стоить по три миллиона рублей, они за несколько сотен тысяч купили приличный дом со всеми удобствами и плюс 40 соток земли!
Дом у них похож на большой старый постоялый двор. На деньги, которые у них остались они купили еще трактор и начали выращивать все, что только можно, начиная с картошки, заканчивая малиной, клубникой и виноградом. Но в чем фишка? Оказывается в России если у тебя есть своя земля, на которой ты выращиваешь овощи и фрукты, то их можно продавать на местных рынках.
А какой в Белгородской области чудесный климат в сравнении с Заполярьем! В мае там уже начинаются теплые деньки. Бывает, что днем уже +25 градусов. А на новый год я была вообще поражена – мы встречали праздник, когда на улице было +10 градусов. Вы представляете?!
В первый сезон они заработали со своего урожая почти столько же, сколько муж зарабатывал в течение года в Апатитах. И при этом у них в течение года своя еда, поэтому заработанные деньги они вложили в приобретение нескольких коров. Дело в том, что в Белгородской области от молочных заводов по селам ежедневно ездят машины с цистернами и скупают молоко у таких фермеров. 2-3 коровы достаточно, чтобы заработать в месяц 20-25 тысяч рублей.
У них есть курочки, поэтому каждый день они могут побаловать себя яичницей или омлетом. Плюс жена занимается выпечкой, они едят свой экологически чистый хлеб, покупая муку от местных мукомольных заводов. Кстати о работе. Я когда к ним приехала, они мне сказали, что здесь оказалось очень много работы. По всей Белгородской области в сельских районах очень много сельскохозяйственных заводов, куда постоянно требуются специалисты, не смотря на то, что в больших городах работу найти сложно.
Александр сказал, что сейчас все думают о том, что в большом городе можно заработать, однако по факту оказывается, что в каждом большом городе бушует безработица и приезжая в город, люди начинают тратить деньги на аренду жилья, ищут работу и её не находят, последние накопления тратят и остаются ни с чем. А к нему постоянно пристают работодатели здесь и зовут на завод работать!!!
Один приходил звал оператором на маслоперерабатывающий завод, другой – на птицефабрику контроллером. Зарплату предлагали хорошую, но так как они уже начали свое хозяйство, которое им приносит деньги, решил не спешить туда устраиваться. Кстати в селе, где у них живет всего тысяча человек, работает школа, сбербанк, почта, три магазина, администрация, ходит автобус до города. Так что дети пристроены и все удобств под боком!
Научиться считать деньги
В случае, если у вас пока все-таки есть доход, следует научиться важному навыку, владение которым приведет вас в дальнейшем к финансовой стабильности. Нужно научиться планировать расходы и доходы. В сложившихся условиях сокращение личных и семейных трат – это главная возможность выделять средства на создание так называемой «финансовой подушки», которая и станет первой помощью при безработице или при существенном сокращении доходов.
Первое, что стоит сделать, по мнению Александра Евстегнеева, – это начать записывать собственные траты. «Учет каждого движения своих личных финансов – это один из самых первых, базовых шагов по направлению к финансовому благополучию», – считает коуч. А потому, советует он, нужно начать регулярно, изо дня в день, фиксировать свои траты и поступления средств. «Начать можно с малого: создайте таблицу с несколькими столбцами, в которых записывайте крупные категории расходов: питание, воспитание, одежда, коммунальные и бытовые расходы, транспорт, развлечения и так далее, – рекомендует Александр Евстегнеев. – Фиксируйте все свои постоянные и спонтанные расходы. Затем выясните сумму расходов за месяц и посмотрите, насколько ваши расходы соответствуют вашим доходам. Обязательно фиксируйте и то, какие именно средства и откуда вы получаете».
Устройте себе отпуск: это время возможностей
Если обстоятельства и накопления или выплаченная при увольнении компенсация позволяют, устройте внеплановый отпуск на неделю, месяц или даже несколько месяцев. Дайте себе возможность выспаться, спокойно погулять и не дергаться от каждого звонка телефона. Главное условие вашего отпуска – он должен быть насыщенным, полезным и интересным. То есть сидеть перед телевизором с чипсами можно, но лучше делать это в первой стадии горевания. А в отпуске активно занимайтесь приятными делами. Возможно, вам давно хотелось сделать перестановку, сходить в поход или на рыбалку, освоить гитару, попробовать себя в танцах или навестить родных в другом городе – чем не повод? Даже несколько таких насыщенных позитивных дней способны вернуть радость жизни и помочь перезагрузиться.
Чем заняться, когда на работе нечего делать
В первую очередь стоит попробовать организовать свою работу на будущее. Обычная ситуация когда на вас наваливаются обязанности и вы ничего не можете успеть. После резко вырисовывается ситуация когда вовсе заняться нечем. Поэтому приступите к заполнению своего ежедневника. На первых порах он кажется абсолютно ненужным, но потом вы неоднократно поблагодарите сами себя за его ведение. Запланируйте в нем свою работу на целую неделю. Каждый день возможны корректировки и переносы, но так вы сможете предугадывать свою занятость наперед.
Займитесь уборкой на рабочем месте. Это довольно обширное понятие, но например:
- Разберитесь с канцелярскими принадлежностями. Выбросьте все использованные ручки, сломанные степлеры, ненужные стикеры.
- Наведите порядок в папках. Рассортируйте документы по индексам, сделайте новые этикетки в одном стиле.
- Протрите пыль на рабочем месте, полейте комнатные растения.
- Для дальнейшего удобства займитесь уборкой в компьютерных файлах. Ненужное удалите. Все необходимо отсортируйте по папкам с понятной категоризацией, и наконец, почистите рабочий стол (не забыв установить новые красивые обои)!
- Подготовьте для работы, которая планируется в будущем необходимые бланки документов и справок. Унифицируйте их стиль.
- Перечитайте свою должностную инструкцию, контракт. Возможно, вы узнаете что-то новое о своих обязанностях и правах.
Список предложение на случай если нечем заняться может быть намного шире. Даже если вы не работаете в офисе, вам будет, чем заняться на рабочем месте. Та же уборщица может перепроверить наличие инвентаря и моющих средств, одновременно сделав заявку на снабжение. Тот же водитель может навести порядок в машине, отполировать фары, проверить уровни жидкостей, перепроверить свечи.
Говоря в общем и целом, выбор дела для коротания времени на работе зависит от того, разрешают ли вам использовать на рабочем месте Интернет в личных целях. Если да, то вы можете без зазрения совести немного времени посвятить пребыванию в социальных сетях или общению с близким человеком при помощи электронной почты.
Воспользовавшись выходом в Сеть, можно решить некоторые личные проблемы, которые касаются, например, потребности в некоторой бытовой технике. О том, что время можно посвятить подробному разбору преимуществ и недостатков каждой модели, а потом выбору оптимального варианта на основе этого, было рассказано ранее.
А чем заняться на работе, когда нечего делать в Интернете? Об это разговор тоже шел. Например, можно заняться составлением списка, в котором будут намечены цели, которых надо достичь за определенное ближайшее время. Люди, занимающиеся спортом, могут также продумать график своих тренировок. А любители «железа», уделяющие свободное время спортивным и тренажерным залам, фитнес-клубам и фитнес-центрам, могут также для себя расписать, какие упражнения и в каком количестве они хотели бы выполнять, наметить для себя динамику в занятиях, подумать о питании и так далее. В общем, все в ваших руках. Стоит только отметить, что сторонние занятия в этом случае не должны идти в ущерб работе. Иначе у вас могут быть проблемы с начальством. Заниматься своими делами там следует только в том случае, если работа была действительно выполнена. В противном же случае вам следует поискать мотивацию, призывающую вас вернуться в дееспособное состояние. Но это уже немного другая тема, поэтому рассматривать в данной статье мы ее не будем, а ответ на вопрос о том, что делать, когда нечего делать на работе, был дан.
Как правильно составить резюме и подготовиться к собеседованию, если остался без работы?
- Существуют общие нормы, действующие для всех, независимо от причины, по которой человек остался без работы. И одна из них – составление качественного резюме. Как советуют специалисты, оно не должно быть чересчур длинным, и при этом вы сами должны сопоставить зарплату, которую указываете как желаемую, со своим опытом и профессионализмом в данной специальности. Не пишите общих характеристик о своей целеустремленности или обучаемости, а указывайте конкретные достижения на предыдущей работе.
- Отдельные требования предъявляются к фотографии. Не следует отправлять потенциальному работодателю снимок в вальяжной позе на диване или же откровенно демонстрировать свои прелести, в равной степени как и фото на паспорт. Во всем нужна золотая середина – это относится и к фотографии.
- Обратите внимание на свой электронный адрес, и если в нем звучит ваше уменьшенное имя или вообще прозвище, лучше заведите новый ящик, чтобы не выглядеть в глазах работодателя несерьезным и легкомысленным кандидатом.
- Не стоит стесняться через несколько дней сделать звонок в компанию, в которую вы отправили резюме, чтобы уточнить, получено ли оно. Если ответа нет свыше 5 дней, не питайте особых надежд и не тратьте время на ожидание, а продолжайте рассылку резюме.
Как сохранять спокойствие, если остался без работы: советы
- Очень важны ваши мысли и оценка того, что произошло. Она не должна быть изначально негативной, потому что именно такое восприятие реальности и является в первую очередь поводом для тревоги и беспокойства. Следует сосредоточиться на позитивных моментах и расценивать произошедшее как повод остановиться, отдышаться и ступить на новый уровень.
- Не стоит погружаться в воспоминания о том, как было хорошо раньше, когда у вас была работа. Все это – прошлое, а живете вы сегодня, поэтому и реагировать необходимо только на то, что происходит в данный момент, а не случилось когда-то, к тому же все равно не в вашей власти вернуть или изменить прошлое.
- Чтобы у вас не было времени на тревоги и бесполезные сожаления, если остались без работы, постарайтесь максимально заполнять свое свободное время. Возьмите на себя большую часть домашних хлопот, побольше читайте, не тратьте время на безделье.
- Если у вас есть хобби, подумайте о том, не может ли оно приносить вам доходы: возможно, вы любите столярничать или заниматься рукоделием – не исключено, что на ваши изделия найдутся покупатели. Не оставайтесь в одиночестве, встречайтесь с друзьями, не отказывайтесь от походов в гости и приема их у себя.
- Расширяйте свой кругозор и профессиональные навыки. Возможно, стоит пойти на курсы, чтобы освоить какую-то новую профессию. Так вы расширите диапазон своих возможностей в поисках места работы.
Говоря в общем и целом, выбор дела для коротания времени на работе зависит от того, разрешают ли вам использовать на рабочем месте Интернет в личных целях. Если да, то вы можете без зазрения совести немного времени посвятить пребыванию в социальных сетях или общению с близким человеком при помощи электронной почты.
Воспользовавшись выходом в Сеть, можно решить некоторые личные проблемы, которые касаются, например, потребности в некоторой бытовой технике. О том, что время можно посвятить подробному разбору преимуществ и недостатков каждой модели, а потом выбору оптимального варианта на основе этого, было рассказано ранее.
А чем заняться на работе, когда нечего делать в Интернете? Об это разговор тоже шел. Например, можно заняться составлением списка, в котором будут намечены цели, которых надо достичь за определенное ближайшее время. Люди, занимающиеся спортом, могут также продумать график своих тренировок. А любители «железа», уделяющие свободное время спортивным и тренажерным залам, фитнес-клубам и фитнес-центрам, могут также для себя расписать, какие упражнения и в каком количестве они хотели бы выполнять, наметить для себя динамику в занятиях, подумать о питании и так далее. В общем, все в ваших руках. Стоит только отметить, что сторонние занятия в этом случае не должны идти в ущерб работе. Иначе у вас могут быть проблемы с начальством. Заниматься своими делами там следует только в том случае, если работа была действительно выполнена. В противном же случае вам следует поискать мотивацию, призывающую вас вернуться в дееспособное состояние. Но это уже немного другая тема, поэтому рассматривать в данной статье мы ее не будем, а ответ на вопрос о том, что делать, когда нечего делать на работе, был дан.
Не хочу идти на работу, что делать: советы психолога Дарьи Милай
Размышлять о поводах такого состояния можно вечно. Но наступает переломный момент, когда необходимо переходить к действиям. На моей консультации я помогут вам построить счастливую и гармоничную жизнь, где труд не будет тяжелой ношей. Но для начала предоставлю парочку рекомендаций:
- Избавьтесь от отрицательных мыслей и акцентируйте внимание на то, что доставляет вам удовольствие. Что вы больше всего любите? Может это рисование, животные или уход за малышами?
- Никогда не поздно освоить новую профессию. Сегодня существует множество специальных курсов, выдающих сертификаты по наличию тех или иных навыков. Это будет неплохим шагом, чтобы вырваться из негатива и начать заниматься любимым делом.
- Считаете, что получаете слишком низкую зарплату? Не опасайтесь изменений. Поговорите с начальником о повышении, либо начните подыскивать новые вакансии. Единственное, не увольняйтесь сгоряча, иначе есть риск вообще остаться без средств.
- Если возникли конфликты с коллегами, можно найти единомышленников. С другом все становится намного проще.
- Не забывайте об отдыхе. Всех денег не заработаешь. А вот напряжение и стресс, накопившиеся за день, должны бесследно исчезать. У каждого свой способ расслабиться: поваляться в горячей ванне, посмотреть любимый фильм или почитать книгу, выбраться на природу. Индивиду необходимо от 8 часов, чтобы полностью восстановить энергию и силы и снова приняться за задачи.
Не нравится работа? Новая работа была найдена «на бегу». Такое бывает? Случается и нередко. Например, поругались на предыдущей работе и под воздействием эмоций уволились. Денежных накоплений нет, а есть на что-то нужно. Тут уже не приходится особо выбирать, идем на первое попавшееся место.
Казалось бы, совершенно абсурдная ситуация. Тем не менее, она встречается среди молодых специалистов, как правило. Идти на уступки не хочется, кажется, что все дороги лежат у ног. Куда захочу, туда и пойду работать. Диплом в кармане есть, с высшим образованием везде возьмут.
Увы, но реальность оказывается иной. Родители гонят на работу, а сотрудник с минимальным опытом особо не нужен. Берем, что дают.
В таком случае естественно, что не нравится новая работа. Что делать? Если практически не приходилось менять работу, то можно рискнуть. Начинайте поиск того, что по душе. Но с этой работы не уходите, пока не найдете то, что понравится. Это будет непросто. Порой на поиски уходит полгода и больше. Не сдавайтесь, ищите.
Нашли подходящий вариант, прошли собеседование и поняли, что это не ваше? Пишите заявление по собственному желанию.
Как работать, если ничего не успеваешь
В книге «Неприятие перемен» (Immunity to Change) профессора Гарварда Роберт Киган и Лайза Лейхи рассказывают, что возрастающая сложность современной жизни вызывает у людей ощущение, что они не справляются ни с работой, ни с обязательствами семейной жизни.
Типичная реакция человека на возрастающую нагрузку – работать больше и дольше, однако есть другой путь – остановиться и задуматься, зачем это делать, и найти новые подходы. Среди моих клиентов-руководителей есть те, к кому это относится в полной мере. Когда мы только начали сотрудничать, у них была привычка вставать в 4 часа утра и приниматься за работу. Например, Сью руководит проектами в технологической компании, которая недавно вышла на рынок. Сью отвечает за несколько проектов и боится пропустить важное срочное письмо. Аджай, основатель стартапа, выкраивает тихие утренние часы, чтобы выполнить хоть что-то из бесконечно разрастающегося списка задач. Соучредитель стартапа Мария чувствует постоянную перегрузку с тех пор, как компания начала расширяться. Возможно, гендиректора компаний с миллиардными оборотами и встают в 4 часа утра, но у большинства гораздо меньший уровень ответственности.
Постоянное чувство перегруженности влечет за собой когнитивные последствия: появляется заторможенность, забывчивость, рассеянность, сложности с концентрацией внимания и логическим мышлением, путаница в мыслях, снижается способность к принятию решений. Когда в течение долгого времени нагрузка на мозг слишком высокая, может проявиться когнитивная усталость – человек больше отвлекается и теряет гибкость мышления. Каждое из этих проявлений само по себе сказывается на продуктивности, а дискомфорт от нагрузки нарастает. Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, рекомендуем несколько основных стратегий.
Самостоятельное оказание любого рода услуг.
В чем заключается способ?
Вы являетесь специалистом в какой-либо области, например, вы умеете работать с компьютерной техникой (устанавливать программное обеспечение, удалять вирусы, настраивать и т.д.), что может позволить вам оказывать данный вид услуг на дому, либо с выездом на дом к клиенту.
Ваши действия: необходимо задействовать всех родных, близких, друзей и рассказать им об услуге, которую вы предоставляете и попросить их рекомендовать вас другим людям как опытного специалиста (если вы таковым являетесь).
Можно разместить рекламу в интернете, в своем подъезде, разнести листовки с рекламой ваших услуг и т.д.
В общем, вы рекламируете свои услуги, к вам обращаются люди, вы выполняете работу и получаете зарплату.
Что главное в этом способе?
Вы должны владеть определенными навыками и уметь качественно оказывать услуги, востребованные у жителей вашего города (села, деревни и т.д.).
Поймите, почему вы хотите сменить работу
Человеку, который рассчитывает поменять работу, нужно сразу определиться: чего именно хочется на новом месте и чем не нравится текущая ситуация. Чтобы осознать свои потребности, нужно задать себе несколько простых вопросов. Мне комфортно в коллективе? Если нет, то в каком коллективе мне будет хорошо? Мне нужна более высокая зарплата или нынешняя устраивает? Хочу ли я общаться с людьми или, наоборот, мне нужны тишина и спокойствие? Что именно я хочу поменять на моем нынешнем месте работы?
После того как вы ответите для себя на эти вопросы, можно составить чек-лист. В него нужно вписать свои потребности относительно идеального места и проверить, отвечает ли им нынешняя работа. Если условия сейчас совсем не совпадают с желаемыми — работу точно стоит менять.
Дополнительный доход при основной работе
У многих нет жёсткого желания оставлять своё основное рабочее место, но вот потребность в дополнительном заработке всё равно есть.
Вопрос только – где такой заработок найти, учитывая, что времени на него почти нет? Тут задача одна – конвертировать свободное время в этот заработок.
Что может помешать:
- Неумение продать свои знания за адекватную цену.
- Неумение организовать себя и свои дела.
Это основные причины, по которым люди неэффективно используют своё время и получают меньше там, где могли бы получать больше.
Но работать бесконечно нельзя. Отдыхать тоже нужно, тем более, если пять дней в неделю вы и так заняты на работе. Поэтому первым шагом к реализации идеи дополнительного заработка будет анализ собственных увлечений. Цель – понять, что из этого можно монетизировать. Потому что, если вы будете получать деньги за то, что вам нравится, то это не будет негативно сказываться на вашей работоспособности.
Почему нужно проанализировать все увлечения? Потому то далеко не все можно поставить на рельсы получения прибыли. За то, что вы просто смотрите телевизор – вам никто не заплатит.
Рассмотрим несколько примеров такого заработка на увлечениях.
- Вы можете обучать кого-то тому, что сами хорошо умеете делать. Отличным показательным примером служит репетиторство. Например, по изучению иностранного языка. Проводить такие занятия можно вообще у себя дома, что значительно сократит издержки по времени.
- Организация развлекательных мероприятий. Это могут быть концерты, выставки, фестивали.
- Выступления и участие в развлекательных мероприятиях. Если вы творческий человек, и увлекаетесь, например, написанием песен, игрой на инструментах, почему бы не попробовать предложить своё творчество людям?
- Выращивание цветов, флористика. Если вы прекрасно себя чувствуете с растениями, знаете, как за ними правильно ухаживать, а на подоконнике у вас целый сад, почему бы не попробовать извлечь из этого выгоду? Например, продавать редкие сорта растений, или оказывать флористические услуги.
- Разведение животных, рыб и птиц. Отдельные собаководы, например, специально разводят дорогие породы собак для последующей продажи.
- Рукоделие. Сюда относятся все техники прикладного искусства и хэнд-мейд. Если вы что-то делаете своими руками, то возможно у вас захотят это купить. Тем более, сейчас эта тема актуальна и есть множество каналов продаж – выставки, собственные страницы в социальных сетях и т.д.
- Профессиональные навыки. Например, если вы знаете бухгалтерское дело, то можете вести несколько небольших фирм на аутсорсе, совмещая это дело со своей основной работой.
- Работа в интернете. Мы уже обсуждали этот аспект. Тем не менее напомним, что благодаря дистанционности, многие занятия могут выступать в этом сегменте как способ дополнительно зарабатывать.